Ergofitair Gesundschlafsystem

Gut schlafen heisst: mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität.

Hier erfahren Sie, wie Sie gut schlafen und Rückenschmerzen vorbeugen

Ungefähr ein Drittel unseres Lebens verbringen wir mit schlafen.
Schlaf ist lebenswichtig, um den Organismus aufzubauen und zu erhalten. Beim Schlafen regeneriert der Körper und sammelt neue Energie. Erholsamer und gesunder Schlaf ist also die Voraussetzung für unsere körperlichen und geistigen Leistungen, für Wohlbefinden und Gesundheit.

ERGOFITair Schlafsysteme für den gesunden Schlaf

„Am Tag ist unsere Wirbelsäule extremen Belastungen ausgesetzt. Umso wichtiger ist eine korrekte Lagerung der Wirbelsäule während der Nacht. Und da kein Körper dem anderen gleicht, ist ein individuell anpassbares und einstellbares Bettsystem nötig.“

Prof. Dr. med. Erich Schmitt,
Vorstandsvorsitzender des Forum:
gesunder Rücken – besser Leben e.V.

Was muss eine Matratze können, damit Sie richtig liegen und gesund schlafen?

Die beste und gesündeste Matratze vereint die vier Säulen des gesunden Schlafens:

1. Die ergonomische Lagerung des Körpers und der Wirbelsäule

Ergonomisch korrektes und gesundes Liegen stellt Matratzen vor hohe Herausforderungen. Denn jeder Mensch hat eine individuelle Anatomie, und zudem ändern wir unsere Schlafposition etwa 30 bis 40 Mal pro Nacht.

Was bedeutet das für die Matratze, damit sie bei Bandscheiben- und Rückenproblemen helfen kann?

Erstens, sie muss sich individuell an jeden Körper anpassen können, unabhängig von Größe, Gewicht und Form - und das in jeder Liegeposition!
Zweitens, sobald sich die Matratze optimal angepasst hat, muss der Körper in der ergonomisch richtigen Lage gehalten und gestützt werden - das heißt möglichst unbelastet, ohne Druckpunkte und in natürlicher Haltung.

Nur wenn diese Anforderungen erfüllt sind, liegt die Wirbelsäule stets gerade, die Bandscheiben können sich optimal regenerieren, Verspannungen im Rücken lösen und Rückenschmerzen lindern. Die meisten Matratzen, insbesondere handelsübliche Standardmatratzen, können diese Anforderungen nicht erfüllen, weil das Material schlichtweg nicht geeignet ist.

Falsche Lagerung durch ungeeignete Matratzenbeschaffenheit

führt zu Abknicken der Wirbelsäule, Belastung der Bandscheiben, Muskelverspannungen, Druckstellen, Rückenschmerzen.

Matratze zu hart
Matratze zu hart
Matratze zu weich
Matratze zu weich

Richtige Lagerung der Wirbelsäule in jeder Liegeposition

Ergofitair optimale Bauchlage
ERGOFITair optimale Bauchlage
Ergofitair Rückenlage
ERGOFITair optimale Rückenlage
Ergofitair Seitenlage
ERGOFITair optimale Seitenlage

2. Das Schlafklima

Das richtige Schlafklima ist Voraussetzung für gesunden, wohltuenden und erholsamen Schlaf. Mit Schlafklima – nicht zu verwechseln mit dem Raumklima – sind Temperatur, Luftzustand und vor allem Feuchtigkeit im Bett gemeint.

Jeder Mensch verliert über die Haut pro Nacht mehr als einen halben Liter Feuchtigkeit, die größtenteils von der Matratze aufgenommen wird. Deshalb ist es wichtig, dass die Luft in der Matratze zirkulieren kann, damit die Feuchtigkeit verdunsten (trocknen) kann, um ein trockenes angenehmes Schlafklima zu erreichen.

Die Luftzirkulation in der Matratze verhindert einen Wärme- und Klimastau. Die Körpertemperatur kann absinken, und erholsame Tiefschlafphasen sind möglich. Zum anderen wirkt Luftzirkulation gegen Schimmel, Keime und Milbenbefall.

3. Der Schlafkomfort

ERGOFITair Schlafsysteme für den gesunden Schlaf

Der Schlafkomfort ist der Wohlfühlfaktor beim Schlafen. Nur wer sich wohl fühlt, schläft tief und erholsam.


Schlafkomfort ist ein sehr individuelles Gefühl, das von verschiedenen Faktoren bestimmt wird, darunter das Druckempfinden beim Liegen auf der Matratze.


ERGOFITair können Sie immer genau so einstellen, wie Sie sich wohlfühlen. Dabei liegen Sie immer völlig drucklos – das ist extrem wichtig für Wirbelsäule und Bandscheiben.

4. Die Materialien

Gesundes Schlafen setzt natürliche, gesundheitlich unbedenkliche und schadstofffreie Materialien voraus.

So, und welche ist nun die beste und gesündeste Matratze?

Was ist gesund und hilft bei Rückenbeschwerden?
Welcher Matratzen-Härtegrad?
Dick oder dünn?
Luft, Kaltschaum oder Federkern?
Wasser oder Gel?
Die in der einschlägigen Werbung proklamierte 7- oder mehr Zonen-Matratze?

Nein.
Diese Matratzentypen können allesamt die vier Säulen des gesunden Schlafens nicht erfüllen.
Lesen Sie dazu auch die „häufigsten Fragen zum gesunden Schlafen“.

ERGOFITair Schlafsysteme für den gesunden Schlaf

Die Antwort ist:
Die beste „Matratze“ ist vielleicht gar keine.
Sondern ein aus integrierten Komponenten bestehendes
einzigartiges Schlafsystem.

Für gesunden Schlaf und gegen Rückenschmerzen brauchen Sie die richtige Matratze

Sparen Sie nicht an Ihrer Gesundheit. Falsches Liegen kann schwerwiegende physische und psychische Beschwerden hervorrufen: Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Muskel- und Gelenkbeschwerden, Schlafstörungen, Niedergeschlagenheit und mehr.
 
Wußten Sie, dass Rückenschmerzen zu den häufigsten, kostenintensivsten und medizinisch ungelösten Problemen in Deutschland zählen?

  • Etwa 70 Prozent der Deutschen leiden unter Rückenschmerzen, nur ca. 15% sind beschwerdefrei. 38 Millionen Deutsche suchen mindestens einmal im Jahr wegen Rückenschmerzen einen Arzt auf (Quelle: Bertelsmann-Stiftung 2016)
  • Mehr als 25% Prozent aller Krankheitstage werden durch Erkrankungen des Muskel-Skelett-Systems verursacht, insbesondere Krankheiten des Rückens und der Wirbelsäule (Quelle: BKK Gesundheitsreport)
Ergofitair gegen Rückenschmerzen

Die beste Behandlung dieser Leiden ist die Prävention. Ist die Gesundheit erst einmal beeinträchtigt, dann wird es meist schmerzhaft, zeitaufwendig und teurer. Gemessen an den vielen anderen Anschaffungen, die wir in unserem Leben tätigen, bietet das richtige Schlafsystem einen sehr hohen Gegenwert, der leider oft unterschätzt wird.

Investieren Sie jetzt in die gesündeste und beste Matratze!

Ihr Rücken wird es Ihnen danken.

ERGOFITair bringt uns die nötige Energie für den Leistungssport.

Anita und Aeneas Appius, Schweizer und Europa-Meister im Duathlon und Biathlon
Böckten, Schweiz